9.1 km | 00:55:02 | 06:02/km日期: 2017-07-06 18:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'23" / 06'01" / 05'48" / 05'56" / 05'55" / 06'00" / 06'04" / 06'07" / 06'10" / 05'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
21.84 km ![](images/shoe.png)
asics TJR289 累積 :
389.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'01" | 00:12'24" |
3 | 05'48" | 00:18'12" |
4 | 05'56" | 00:24'08" |
5 | 05'55" | 00:30'03" |
6 | 06'00" | 00:36'03" |
7 | 06'04" | 00:42'07" |
8 | 06'07" | 00:48'14" |
9 | 06'10" | 00:54'24" |
9.1 | 05'44" | 00:55'03" |