大會時間 : 4:02:20
晶片時間 : 4:00:24

2013神戶馬拉松
11/17為感謝及友情而跑
09:00 神戶市公所起跑,經由榮町、南京京(中華街代表的舞龍)、神戶、
鷹取、須磨(10k)等市區及2號囯道看山景及沿途日本国民熱情聲援,經
塩屋、東垂水到明石海峽大橋前折返(17.8k)的右邊欣賞六甲山脈左邊
看海景,在20K到25K之右側,可看見很多漁船(似乎在捕魚), 於35-37k
要跑上昇25m高度(聴說是神戶馬之最大難関)後, 跑上了神戶大橋，因
我開始覺得跑不動而 pace down,眺望著神戶港邊走邊小歩跑,
因我的排汗杉背後寫 TAIWAN,當我在當歩兵時許多日本跑友說
"台灣加油!", "加油!馬上就要到終點了!", 終於13:02:20到終點!
http://p.kobe-marathon.net/numberfile/18164.html

大會時間 04:02:20 & 個人時間04:00:24(4小時24秒)雖然沒進4小時，
但覺得還不錯, 在更依區與幾位日本跑友邊換衣服邊聊天,日本人說
他們認為馬拉松前半馬是30k, 後半馬是12k,大部人都會在後12km降速
或出狀況,如何改進及加強後12km是大家的課題 !
我的前半馬是30k(2:47:03 & AVG 5'34"/km),後半馬是12k(1:13:21 &
AVG 6'07"/km), 而我是失敗最後5公里邊走邊小跑步，以後每週未
練習跑30k以上之山路LSD.

感謝神戶馬拉松實行委員會、數千名大會義工、警察及數拾熱情民眾
的聲援及鼓勵,讓2013神戶馬拉松圓滿完成(Total runners were 20,411
& Full Marathon 18,000/10.6k 2,000)

兵庫縣及神戸-依山面海,背靠六甲山脈,地形狹長沿東西方向延伸,
風景秀麗,還有沿途不斷日本国民熱情聲援及補給品,很想再來跑
神戶馬拉松!