Bo Siou Wu 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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5.0 km | 00:30:14 | 06:02/km

日期: 2017-07-05 21:39 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'28" / 06'09" / 05'52" / 06'01" / 05'41" / 04'10" /

7月累積里程 : 20.10 km

Saucony mirage IV 累積 : 371.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 2 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-07-05 22:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'09"	00:12'37"
3	05'52"	00:18'29"
4	06'01"	00:24'30"
5	05'41"	00:30'11"
5.0	04'00"	00:30'13"

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