6.2 km | 00:39:46 | 06:24/km日期: 2017-07-02 20:42 - 地點: 基隆河堤外(基二門) - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'55" / 05'44" / 08'14" / 06'39" / 05'40" / 05'41" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'06") | 1033 / 1033 |
| 2 | | 06'10" (+00'29") | 1095 / 2129 |
| 3 | | 08'12" (+02'31") | 1004 / 3133 |
| 4 | | 06'14" (+00'33") | 999 / 4133 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5133 |
| 6 | | 05'42" (+00'01") | 993 / 6127 |
| 7 | | 05'51" (+00'10") | 199 / 6326 |
兒子的暑假作業，慢跑三公里，第四天。
白天幫他噴肌樂推一推兩次，晚上自己說要繼續跑，讚啦。
7月累積里程 : 131.51 km
Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'44" | 00:11'39" |
| 3 | 08'14" | 00:19'53" |
| 4 | 06'39" | 00:26'32" |
| 5 | 05'40" | 00:32'12" |
| 6 | 05'41" | 00:37'53" |
| 6.2 | 09'24" | 00:39'46" |
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