4.7 km | 00:21:54 | 04:38/km日期: 2017-06-24 08:10 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 161 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'10" / 19'21" / 00'01" / 01'52" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 1186 / 1186 |
| 2 | | 01:23'30" (+19'23") | 23 / 1210 |
| 3 | | 04'16" (+00'09") | 3495 / 4705 |
| 4 | | 05'10" (+01'03") | 16 / 4721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.73 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 19'21" | 00:23'31" |
| 3 | 00'01" | 00:23'32" |
| 4 | 01'52" | 00:25'24" |
| 4.7 | 04'14" | 00:28'28" |
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