mark 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:29:39 | 05:54/km

日期: 2013-11-16 09:44 - 地點: 荃灣青公 - 天氣: 好曬 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'57" / 06'37" / 05'49" / 05'32" / 05'39" / 05'57" /

11月累積里程 : 117.37 km

ASICS GT-2000 累積 : 886.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 悠跑andy 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'37"	00:12'34"
3	05'49"	00:18'23"
4	05'32"	00:23'55"
5	05'39"	00:29'34"
5.0	05'44"	00:29'39"

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成績 : 04:39:10

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