姚大中 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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3.2 km | 00:17:12 | 05:22/km

日期: 2017-06-22 11:20 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'54" / 00'33" / 04'28" / 01'03" / 03'56" / 00'03" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

02'44" (+00'28")

2022 / 2022

2

05'17"

(10'49")

02'41" (+00'25")

1962 / 3985

3

05'14"

(16'03")

02'16"

2294 / 6279

6月累積里程 : 101.31 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

Mi Fang Hsu, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	00'33"	00:05'27"
3	04'28"	00:09'55"
4	01'03"	00:10'58"
5	03'56"	00:14'54"
6	00'03"	00:14'57"
3.2	00'-48"	00:17'12"

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