7.0 km | 00:46:17 | 06:34/km日期: 2017-06-19 20:35 - 地點: 高雄市澄清湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 180 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'29" / 06'09" / 06'23" / 06'28" / 06'42" / 07'03" / 06'45" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'44") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
21.87 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
582.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'09" | 00:12'38" |
| 3 | 06'23" | 00:19'01" |
| 4 | 06'28" | 00:25'29" |
| 5 | 06'42" | 00:32'11" |
| 6 | 07'03" | 00:39'14" |
| 7 | 06'45" | 00:45'59" |
| 7.0 | 06'57" | 00:46'18" |
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