21.5 km | 03:53:59 | 10:52/km日期: 2012-09-02 08:53 - 總爬升: 709 m - 地點: 侯硐、穿越瑞芳一日遊 - 天氣: 熱到爆~ - 卡路里: 1201 Cal
Pace: 11'13" / 38'36" / 21'23" / 46'29" / 07'02" / 42'21" / 05'08" / 13'17" / 09'57" / 18'35" / 02'12" / 05'32" / 23'15" /
穿越瑞芳路線說明 :
1.侯硐火車站拍貓兼攝影 (當地沒有小7，所以要使用零錢購買礦泉水)
2.侯硐神社 (剩下鳥居....冷清)
3.後凹古道 (開始爬樓梯)
4.金字碑古道 (繼續爬樓梯...爬得越高看得越遠)
5.102縣道瑞芳雙溪段 (素有小武嶺天堂路之美名)
6.不厭亭(單車朝聖地點)
7.九份消防隊總局 (消防員說 : 請無限量飲用吧)
8.黃金博物館 (分叉路向右2公里，吃零食及逛古蹟)
9.九份老街 (美食及血拼)
10.瑞芳火車站 (從九份到瑞芳車站約4公里)
合計約莫23公里
9月累積里程 :
122.66 km 
ASICS GEL-KAYANO 18 累積 :
1137.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 38'36" | 00:49'49" |
| 3 | 21'23" | 01:11'12" |
| 4 | 46'29" | 01:57'41" |
| 5 | 07'02" | 02:04'43" |
| 6 | 42'21" | 02:47'04" |
| 7 | 05'08" | 02:52'12" |
| 8 | 13'17" | 03:05'29" |
| 9 | 09'57" | 03:15'26" |
| 10 | 18'35" | 03:34'01" |
| 11 | 02'12" | 03:36'13" |
| 12 | 05'32" | 03:41'45" |
| 12.5 | 23'14" | 03:53'59" |
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