PHELIPE 2017/06/11 訓練日誌

PHELIPE 台南
ID 214183

44 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

PHELIPE

半馬 | 02:38:49 | 07:31/km | 第32半馬

2017 穿越台灣之巔阿里山雲端路跑

官方成績
日期	2017-06-11
成績	02:38:49
總名次	154 / 347
分組名次	50 / 100
平均速度	07:31/km

官方證書

PHELIPE

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'41")

00:32'41"

01:11'13"

10 km

(01:11'13")

00:38'32" (+05'51")

15 km

(01:48'23")

00:37'10" (+04'29")

01:12'18" (+01'05")

20 km

(02:23'31")

00:35'08" (+02'27")

Finish

(02:38:49)

日期: 2017-06-11 06:00 - 總爬升: 330 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'18"

(05'18")

05'22" (+00'07")

986 / 986

05'20"

(10'38")

05'15"

1012 / 1999

06'41"

(17'19")

06'37" (+01'22")

1007 / 3006

07'49"

(25'08")

07'33" (+02'18")

1033 / 4040

07'47"

(32'55")

07'50" (+02'35")

991 / 5032

展開計圈分析

台南

PHELIPE

留言

台南

PHELIPE

留言

台南

PHELIPE

留言

台南

PHELIPE

留言

台南

PHELIPE

留言

賽前宣言: 高海拔試試看

賽後評分: 風景美
給 4 星

6月累積里程 : 103.35 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

蔡川和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'20"	00:10'43"
3	06'36"	00:17'19"
4	07'40"	00:24'59"
5	07'42"	00:32'41"
6	08'35"	00:41'16"
7	08'25"	00:49'41"
8	07'36"	00:57'17"
9	06'42"	01:03'59"
10	07'14"	01:11'13"
11	08'50"	01:20'03"
12	07'04"	01:27'07"
13	07'01"	01:34'08"
14	07'52"	01:42'00"
15	06'23"	01:48'23"
16	06'51"	01:55'14"
17	07'16"	02:02'30"
18	07'05"	02:09'35"
19	06'44"	02:16'19"
20	07'12"	02:23'31"
21	05'33"	02:29'04"
22	05'23"	02:34'27"
22.6	08'21"	02:39'33"