宜展 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
ID 9620

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半馬 | 02:12:00 | 06:15/km | 第9半馬

公館螢光路跑

官方成績
日期	2017-06-10
成績	02:12:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'27")

00:25'27"

00:56'24"

10 km

(00:56'24")

00:30'57" (+05'30")

15 km

(01:27'36")

00:31'12" (+05'45")

01:07'57" (+11'33")

20 km

(02:04'21")

00:36'45" (+11'18")

Finish

(02:12:00)

日期: 2017-06-10 18:10 - 總爬升: 115 m - 地點: 公館 - 天氣: 悶 - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

賽後評分: 寄物領物、交管、補給、志工都很棒
給 5 星

6月累積里程 : 102.37 km

ASICS ASICS TARTHERZEAL TS3 累積 : 1932.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

潘同然, Wright Yen 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	05'03"	00:09'27"
3	05'15"	00:14'42"
4	05'09"	00:19'51"
5	05'36"	00:25'27"
6	05'36"	00:31'03"
7	06'24"	00:37'27"
8	06'00"	00:43'27"
9	05'54"	00:49'21"
10	07'03"	00:56'24"
11	06'06"	01:02'30"
12	06'27"	01:08'57"
13	05'39"	01:14'36"
14	05'48"	01:20'24"
15	07'12"	01:27'36"
16	06'54"	01:34'30"
17	07'06"	01:41'36"
18	08'03"	01:49'39"
19	07'03"	01:56'42"
20	07'39"	02:04'21"
21	07'45"	02:12'06"
21.1	05'43"	02:12'48"

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