11.5 km | 01:06:54 | 05:49/km日期: 2017-06-07 19:20 - 總爬升: 457 m - 地點: 斧山道運動場 <-> 扎山道停車場 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 03'32" / 05'27" / 05'15" / 08'19" / 09'14" / 08'03" / 06'05" / 04'38" / 04'32" / 04'42" / 04'39" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.73 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 05'27" | 00:08'59" |
| 3 | 05'15" | 00:14'14" |
| 4 | 08'19" | 00:22'33" |
| 5 | 09'14" | 00:31'47" |
| 6 | 08'03" | 00:39'50" |
| 7 | 06'05" | 00:45'55" |
| 8 | 04'38" | 00:50'33" |
| 9 | 04'32" | 00:55'05" |
| 10 | 04'42" | 00:59'47" |
| 11 | 04'39" | 01:04'26" |
| 11.5 | 05'10" | 01:06'53" |
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