詹樹榮 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

詹樹榮台北市
ID 2892

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全馬 | 06:20:21 | 09:00/km | 第2馬

台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2013-11-10
成績	06:20:21
總名次	3294 / -
分組名次	1096 / -
平均速度	09:00/km

官方證書

詹樹榮

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'28")

00:39'28" (+04'15")

01:14'41"

10 km

(01:14'41")

00:35'13"

15 km

(01:58'22")

00:43'41" (+08'28")

01:24'37" (+09'56")

20 km

(02:39'18")

00:40'56" (+05'43")

25 km

(03:31'28")

00:52'10" (+16'57")

01:39'59" (+25'18")

30 km

(04:19'17")

00:47'49" (+12'36")

35 km

(05:11'16")

00:51'59" (+16'46")

01:40'20" (+25'39")

40 km

(05:59'37")

00:48'21" (+13'08")

Finish

(06:20:21)

日期: 2013-11-10 08:00 - 總爬升: 351 m - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

台北市

詹樹榮

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詹樹榮

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詹樹榮

·

賽前宣言: ^^

11月累積里程 : 88.29 km

Adidas Supernova Glide 累積 : 599.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蘭迪, 童文昌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	07'00"	00:18'27"
3	06'35"	00:25'02"
4	06'51"	00:31'53"
5	07'35"	00:39'28"
6	06'29"	00:45'57"
7	07'42"	00:53'39"
8	06'42"	01:00'21"
9	06'43"	01:07'04"
10	07'37"	01:14'41"
11	07'37"	01:22'18"
12	07'08"	01:29'26"
13	08'06"	01:37'32"
14	09'41"	01:47'13"
15	11'09"	01:58'22"
16	07'31"	02:05'53"
17	08'15"	02:14'08"
18	09'11"	02:23'19"
19	07'14"	02:30'33"
20	08'45"	02:39'18"
21	09'56"	02:49'14"
22	11'42"	03:00'56"
23	12'30"	03:13'26"
24	07'13"	03:20'39"
25	10'49"	03:31'28"
26	08'51"	03:40'19"
27	09'59"	03:50'18"
28	09'07"	03:59'25"
29	08'35"	04:08'00"
30	11'17"	04:19'17"
31	08'48"	04:28'05"
32	10'14"	04:38'19"
33	15'03"	04:53'22"
34	08'09"	05:01'31"
35	09'45"	05:11'16"
36	09'08"	05:20'24"
37	09'12"	05:29'36"
38	10'41"	05:40'17"
39	10'22"	05:50'39"
40	08'58"	05:59'37"
41	08'43"	06:08'20"
42	08'09"	06:16'29"
42.5	07'59"	06:20'12"

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