8.1 km | 00:40:02 | 04:57/km日期: 2017-06-02 21:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'11" / 05'12" / 05'02" / 04'58" / 04'47" / 04'42" / 04'33" / 04'46" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" (+00'34") | 81 / 8081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
45.69 km Skechers GO MEB 3 Speed(紅2) 累積 :
1096.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'12" | 00:10'23" |
3 | 05'02" | 00:15'25" |
4 | 04'58" | 00:20'23" |
5 | 04'47" | 00:25'10" |
6 | 04'42" | 00:29'52" |
7 | 04'33" | 00:34'25" |
8 | 04'46" | 00:39'11" |
8.1 | 05'07" | 00:39'36" |