偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

偉爸 ╮(╯_╰)╭ 新界
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偉爸 ╮(╯_╰)╭

7.6 km | 00:40:42 | 05:20/km

日期: 2013-11-11 19:18 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'49" / 05'25" / 05'20" / 05'30" / 04'47" / 05'20" / 05'20" / 05'08" /

11月累積里程 : 67.40 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 558.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Dickson Yip, WOO Lap Yee 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'25"	00:11'14"
3	05'20"	00:16'34"
4	05'30"	00:22'04"
5	04'47"	00:26'51"
6	05'20"	00:32'11"
7	05'20"	00:37'31"
7.6	05'08"	00:40'42"

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