Shui Shing Tommy Wong 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

12.2 km | 01:14:49 | 06:09/km

日期: 2013-11-11 20:50 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'42" / 06'42" / 06'32" / 06'32" / 06'13" / 06'08" / 06'17" / 05'54" / 05'53" / 05'54" / 06'15" / 05'53" / 05'55" /

11月累積里程 : 283.33 km

Android 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 悠跑andy 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'42"	00:12'24"
3	06'32"	00:18'56"
4	06'32"	00:25'28"
5	06'13"	00:31'41"
6	06'08"	00:37'49"
7	06'17"	00:44'06"
8	05'54"	00:50'00"
9	05'53"	00:55'53"
10	05'54"	01:01'47"
11	06'15"	01:08'02"
12	05'53"	01:13'55"
12.2	05'54"	01:14'49"

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