Zing 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Zing 屏東
ID 317081

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38.9 km | 02:13:35 | 17.5 km/h

日期: 2017-05-28 09:49 - 總爬升: 411 m - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'01"

(02'01")

29.75 (-12.11)

992 / 992

2

01'39"

(03'40")

36.36 (-5.50)

994 / 1987

3

02'02"

(05'42")

29.75 (-12.11)

1001 / 2988

4

01'36"

(07'18")

38.30 (-3.56)

1011 / 4000

5

01'36"

(08'54")

37.89 (-3.97)

1003 / 5003

展開計圈分析

加前半段38.86km/3:46
總共77.72I'm/5:59

5月累積里程 : 379.07 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, Jim Hsueh 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	29.3	-5.8 %
2	36.0	-8.0 %
3	29.8	-8.0 %
4	38.3	-7.9 %
5	37.5	-7.8 %
6	36.7	-6.8 %
7	37.1	-19.4 %
8	27.1	-6.0 %
9	9.4	27.3 %
10	18.0	-31.3 %
11	9.9	25.5 %
12	10.8	10.0 %
13	10.4	10.7 %
14	32.1	-16.9 %
15	39.1	-7.5 %
16	34.6	-11.6 %
17	41.4	-8.2 %
18	1.9	-7.7 %
19	32.1	-10.3 %
20	32.7	-6.3 %
21	35.0	-1.1 %
22	27.7	-1.3 %
23	29.0	-2.0 %
24	29.3	-1.5 %
25	29.5	-2.9 %
26	29.3	-1.5 %
27	27.9	-3.7 %
28	29.3	-1.8 %
29	30.0	-1.3 %
30	27.7	-36.5 %
31	25.4	-3.7 %
32	27.7	-3.2 %
33	27.5	-4.6 %
34	22.6	-2.9 %
35	19.8	-4.4 %
36	6.4	4.8 %
37	25.4	-1.8 %
38	22.1	-1.7 %
38.9	16.6	-1.8 %

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朋友動態

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