謝耀德 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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7.0 km | 00:37:28 | 05:18/km

日期: 2013-11-11 09:41 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'06" / 05'11" / 05'11" / 05'19" / 05'24" / 05'31" / 05'32" / 04'45" /

11月累積里程 : 177.57 km

La New Bears 累積 : 981.5 km

Android 上傳 | 10 years ago

許中倫, 鄭曰國和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'11"	00:10'17"
3	05'11"	00:15'28"
4	05'19"	00:20'47"
5	05'24"	00:26'11"
6	05'31"	00:31'42"
7	05'32"	00:37'14"
7.0	04'45"	00:37'28"

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