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    Andrysu(哈士奇) 台北市
    ID 5866
    10 位追隨者
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    Andrysu(哈士奇) 
    3.8 km | 00:20:57 | 05:34/km
    日期: 2017-05-26 06:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 182
    Pace: 06'14" / 06'06" / 04'44" / 05'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+01'35")1000 / 1000
    2
    06'05"  (12'20")
    		06'05" (+01'26")1000 / 2000
    3
    04'39"  (16'59")
    		04'39"1000 / 3000
    4
    03'58"  (20'57")
    		05'13" (+00'34")760 / 3760
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 29.19 km 哈士奇 赤足 or Vibram五趾鞋 累積 : 4438.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    206'06"00:12'20"
    304'44"00:17'04"
    3.805'12"00:21'02"

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