7.1 km | 00:38:11 | 05:22/km日期: 2017-05-24 16:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'26" / 05'27" / 05'22" / 05'21" / 05'24" / 05'20" / 05'21" / 04'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'27" | 00:10'53" |
3 | 05'22" | 00:16'15" |
4 | 05'21" | 00:21'36" |
5 | 05'24" | 00:27'00" |
6 | 05'20" | 00:32'20" |
7 | 05'21" | 00:37'41" |
7.1 | 04'28" | 00:38'11" |