蔡德甫 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
ID 461

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6.9 km | 00:37:16 | 05:24/km

日期: 2013-11-10 08:22 - 地點: 中興路1~4段 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'36" / 05'16" / 05'08" / 05'23" / 05'28" / 05'30" / 05'34" /

昨天跑完全馬後今天大腿酸酸緊緊的.

11月累積里程 : 322.68 km

M1 上傳 | 10 years ago

EricTsai168, 💫SAM 和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'16"	00:10'52"
3	05'08"	00:16'00"
4	05'23"	00:21'23"
5	05'28"	00:26'51"
6	05'30"	00:32'21"
6.9	05'34"	00:37'16"

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