張銀聯 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

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8.5 km | 00:56:17 | 06:37/km

日期: 2017-05-20 06:50 - 地點: 后豐自行車道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 07'24" / 13'17" / 02'01" / 06'45" / 06'33" / 12'35" / 00'02" / 05'05" / 05'10" /

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鐵家族團5月團練

5月累積里程 : 256.74 km

母子鱷魚戰鬥蚱蜢累積 : 725.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

喉吼吼, 阿中和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	13'17"	00:20'41"
3	02'01"	00:22'42"
4	06'45"	00:29'27"
5	06'33"	00:36'00"
6	12'35"	00:48'35"
7	00'02"	00:48'37"
8	05'05"	00:53'42"
8.5	05'12"	00:56'17"

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成績 : 04:39:10

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h