Andrew Hayashi 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Hayashi 新北市
ID 290174

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21.5 km | 02:00:10 | 05:35/km

日期: 2016-03-13 09:35 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 1373 Cal

Pace: 05'43" / 05'44" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'44" / 05'28" / 05'20" / 05'12" / 05'20" / 05'56" / 05'24" / 05'48" / 05'40" / 05'44" / 06'36" / 05'36" / 05'32" / 05'52" / 05'36" / 05'08" / 04'59" /

3月累積里程 : 51.69 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'44"	00:11'27"
3	05'24"	00:16'51"
4	05'28"	00:22'19"
5	05'28"	00:27'47"
6	05'44"	00:33'31"
7	05'28"	00:38'59"
8	05'20"	00:44'19"
9	05'12"	00:49'31"
10	05'20"	00:54'51"
11	05'56"	01:00'47"
12	05'24"	01:06'11"
13	05'48"	01:11'59"
14	05'40"	01:17'39"
15	05'44"	01:23'23"
16	06'36"	01:29'59"
17	05'36"	01:35'35"
18	05'32"	01:41'07"
19	05'52"	01:46'59"
20	05'36"	01:52'35"
21	05'08"	01:57'43"
21.5	04'59"	02:00'10"

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