張經懋 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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12.0 km | 01:20:18 | 06:41/km

2017 ELLE RUN WITH STYLE

官方成績
日期	2017-05-13
成績	01:20:18
總名次	302 / 1786
分組名次	185 / 679
平均速度	06:41/km

日期: 2017-05-13 07:18 - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'42")

06'08" (+00'10")

1006 / 2007

3

06'41"

(19'23")

06'43" (+00'45")

992 / 2999

4

06'47"

(26'10")

06'42" (+00'44")

1010 / 4010

5

06'54"

(33'04")

06'51" (+00'53")

1007 / 5017

展開計圈分析

12k輕鬆跑。

賽前宣言: 陪跑

賽後評分: 比賽普普，但贈品超級無敵多。
給 4 星

5月累積里程 : 123.59 km

New Balance M1500 YB 累積 : 618.4 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 7 years ago

楊小明, ALVIN LIN 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'11"	00:12'42"
3	06'52"	00:19'34"
4	06'36"	00:26'10"
5	06'46"	00:32'56"
6	06'54"	00:39'50"
7	06'52"	00:46'42"
8	06'38"	00:53'20"
9	06'49"	01:00'09"
10	06'45"	01:06'54"
11	07'03"	01:13'57"
12	05'59"	01:19'56"
12.2	07'06"	01:21'17"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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