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廖怡雯
台中
ID 235457
64 位追隨者
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廖怡雯
10.0 km
|
01:08:38
|
06:51/km
Wings for Life World Run 2017
官方成績
日期
2017-05-07
成績
01:08:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:51/km
日期:
2017-05-07 19:02
-
地點:
台南將軍漁港
-
天氣:
熱到爆炸了~
-
平均心率:
157
-
卡路里:
450 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
28°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'43"
(06'43")
06'43" (+00'19")
1000 / 1000
2
06'53"
(13'36")
06'53" (+00'29")
1000 / 2000
3
06'32"
(20'09")
06'32" (+00'08")
1000 / 3000
4
06'24"
(26'34")
06'24"
1000 / 4000
5
08'22"
(34'56")
08'22" (+01'58")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'20"
(42'16")
07'20" (+00'56")
1000 / 6000
7
07'42"
(49'59")
07'42" (+01'18")
1000 / 7000
8
08'27"
(58'27")
08'27" (+02'03")
1000 / 8000
9
10'11"
(01:08'38")
10'14" (+03'50")
995 / 8995
台中
廖
怡雯
·
留言
台中
廖
怡雯
·
留言
台中
廖
怡雯
·
留言
台中
廖
怡雯
·
留言
腳傷未癒,就輕鬆跑嘍~
覺得活動蠻有意義的,但是飲料太可怕了~
喝了很不舒服(。ì _ í。)
賽後評分:
第ㄧ站的接駁車等太久嘍! 車上無空調,味道超級可怕的~~
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~149
65~79%
2:M馬拉松配速區
149~168
79~89%
3:T乳酸耐力區
168~173
89~92%
4:A無氧耐力區
173~184
92~97.5%
5:I最大耗氧區
184~189
97.5~100%
最大心率為189
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
13.73 km
TCX 上傳
| 7 years ago
木訥滴瓜
,
月半女孩
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
元翔(潔衣坊)
原來你也有參加
腳傷還可以跑10k不錯喔
好好休息吧
那個 飲料我第一喝
很厲害害我回家晚上睡不著
2017-05-10 23:12 ·
1
個人推
Chief Lunger
恭喜完賽!
2017-05-11 00:55 ·
1
個人推
劉少
是什麼飲料這麼恐怖
2017-05-11 08:35 ·
2
個人推
EvaLee
恭喜格格完成上半年的賽事了~接下來專心養傷,期待妳重出江湖喔!
2017-05-11 21:22 ·
1
個人推
廖怡雯
元翔~那個飲料真的超級可怕,不能喝~
2017-05-12 12:37 ·
1
個人推
廖怡雯
謝謝雞排哥
2017-05-12 12:37 ·
廖怡雯
劉少:是紅牛,超級可怕,我朋友喝了也都不舒服~
2017-05-12 12:38 ·
1
個人推
廖怡雯
謝謝娘娘,真期待回歸操場呀!
2017-05-12 12:39 ·
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'43"
00:06'43"
2
06'53"
00:13'36"
3
06'33"
00:20'09"
4
06'25"
00:26'34"
5
08'24"
00:34'58"
6
07'20"
00:42'18"
7
07'43"
00:50'01"
8
08'27"
00:58'28"
9.0
10'38"
01:09'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:42:42
|
15:25/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:46:56
|
18:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:46
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