12.0 km | 01:22:58 | 06:53/km日期: 2017-05-10 06:17 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 13954 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'11" / 07'00" / 07'53" / 06'24" / 06'13" / 06'00" / 06'25" / 06'30" / 06'56" / 06'44" / 06'45" / 08'23" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'09") | 1004 / 1004 | 170 / 82 |
| 2 | | 06'58" (+00'58") | 1003 / 2007 | 169 / 84 |
| 3 | | 07'51" (+01'51") | 1009 / 3016 | 167 / 76 |
| 4 | | 06'21" (+00'21") | 1006 / 4022 | 170 / 91 |
| 5 | | 06'09" (+00'09") | 1001 / 5024 | 170 / 95 |
| 6 | | 06'00" | 1004 / 6029 | 171 / 97 |
| 7 | | 06'20" (+00'20") | 1007 / 7036 | 172 / 91 |
| 8 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 8037 | 170 / 90 |
| 9 | | 07'03" (+01'03") | 1001 / 9038 | 169 / 83 |
| 10 | | 06'50" (+00'50") | 1003 / 10042 | 170 / 85 |
| 11 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 11043 | 169 / 89 |
| 12 | | 08'22" (+02'22") | 1000 / 12044 | 152 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
422.72 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'00" | 00:14'11" |
| 3 | 07'53" | 00:22'04" |
| 4 | 06'24" | 00:28'28" |
| 5 | 06'13" | 00:34'41" |
| 6 | 06'00" | 00:40'41" |
| 7 | 06'25" | 00:47'06" |
| 8 | 06'30" | 00:53'36" |
| 9 | 06'56" | 01:00'32" |
| 10 | 06'44" | 01:07'16" |
| 11 | 06'45" | 01:14'01" |
| 12 | 08'23" | 01:22'24" |
| 12.0 | 15'39" | 01:22'58" |
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