5.0 km | 00:39:42 | 07:55/km日期: 2017-05-09 17:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6919 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 07'33" / 07'41" / 07'48" / 08'06" / 08'26" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 | 175 / 75 |
| 2 | | 07'39" (+00'07") | 1003 / 2003 | 173 / 75 |
| 3 | | 07'47" (+00'15") | 1000 / 3004 | 176 / 72 |
| 4 | | 08'03" (+00'31") | 1004 / 4009 | 173 / 71 |
| 5 | | 08'25" (+00'53") | 1000 / 5010 | 173 / 68 |
| 6 | | 12'41" (+05'09") | 10 / 5020 | 142 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'41" | 00:15'14" |
| 3 | 07'48" | 00:23'02" |
| 4 | 08'06" | 00:31'08" |
| 5 | 08'26" | 00:39'34" |
| 5.0 | 12'41" | 00:39'42" |
留言 
