4.2 km | 00:23:04 | 05:31/km日期: 2017-05-03 19:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 3329 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 05'02" / 05'26" / 05'53" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+02'14") | 502 / 502 | 112 / 129 |
| 2 | | 04'35" | 500 / 1003 | 150 / 144 |
| 3 | | 04'55" (+00'20") | 507 / 1510 | 148 / 136 |
| 4 | | 05'02" (+00'27") | 502 / 2012 | 148 / 133 |
| 5 | | 05'22" (+00'47") | 508 / 2521 | 149 / 124 |
| 6 | | 05'26" (+00'51") | 509 / 3030 | 149 / 122 |
| 7 | | 05'45" (+01'10") | 501 / 3531 | 149 / 115 |
| 8 | | 05'51" (+01'16") | 500 / 4032 | 152 / 111 |
| 9 | | 05'35" (+01'00") | 175 / 4208 | 149 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'02" | 00:10'46" |
| 3 | 05'26" | 00:16'12" |
| 4 | 05'53" | 00:22'05" |
| 4.2 | 05'35" | 00:23'04" |
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