Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
ID 178587

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Chinglin Cheng（鄭清林）

12.2 km | 01:01:11 | 04:59/km

日期: 2013-11-07 21:22 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 雨後涼風 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 04'33" / 04'32" / 04'59" / 04'59" / 04'53" / 05'04" / 05'12" / 05'16" / 05'24" / 05'21" / 05'11" / 04'52" / 03'41" /

11月累積里程 : 446.82 km

NIKE Free Run 3 Shield 累積 : 1006.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, 黃世賢和其他 128 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'32"	00:09'05"
3	04'59"	00:14'04"
4	04'59"	00:19'03"
5	04'53"	00:23'56"
6	05'04"	00:29'00"
7	05'12"	00:34'12"
8	05'16"	00:39'28"
9	05'24"	00:44'52"
10	05'21"	00:50'13"
11	05'11"	00:55'24"
12	04'52"	01:00'16"
12.2	03'50"	01:01'11"

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