10.6 km | 00:50:56 | 04:49/km日期: 2017-05-05 08:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9032 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'56" / 04'43" / 04'39" / 04'39" / 04'42" / 04'48" / 04'45" / 04'44" / 05'01" / 04'41" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'21") | 1005 / 1005 | 175 / 116 |
| 2 | | 04'41" (+00'08") | 1006 / 2012 | 178 / 119 |
| 3 | | 04'40" (+00'07") | 1009 / 3021 | 178 / 119 |
| 4 | | 04'33" | 1006 / 4028 | 178 / 123 |
| 5 | | 04'43" (+00'10") | 1004 / 5033 | 177 / 118 |
| 6 | | 04'43" (+00'10") | 1003 / 6037 | 178 / 118 |
| 7 | | 04'45" (+00'12") | 1007 / 7044 | 177 / 118 |
| 8 | | 04'41" (+00'08") | 1004 / 8049 | 178 / 119 |
| 9 | | 04'59" (+00'26") | 1004 / 9053 | 178 / 112 |
| 10 | | 04'41" (+00'08") | 1001 / 10054 | 177 / 119 |
| 11 | | 05'45" (+01'12") | 563 / 10618 | 170 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 190.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'43" | 00:09'39" |
| 3 | 04'39" | 00:14'18" |
| 4 | 04'39" | 00:18'57" |
| 5 | 04'42" | 00:23'39" |
| 6 | 04'48" | 00:28'27" |
| 7 | 04'45" | 00:33'12" |
| 8 | 04'44" | 00:37'56" |
| 9 | 05'01" | 00:42'57" |
| 10 | 04'41" | 00:47'38" |
| 10.6 | 05'51" | 00:50'56" |
展開計圈分析
留言 
