CM 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.3 km | 00:47:36 | 07:33/km

日期: 2017-05-02 05:24 - 地點: 九斗里 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 08'32" / 07'02" / 06'58" / 07'20" / 07'22" / 06'38" / 12'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'28" (+01'51")

993 / 993

2

07'03"

(15'28")

07'05" (+00'28")

994 / 1987

3

06'58"

(22'26")

06'52" (+00'15")

1012 / 2999

4

07'26"

(29'52")

07'23" (+00'46")

1005 / 4005

5

07'15"

(37'07")

07'18" (+00'41")

991 / 4996

展開計圈分析

每周一都是重練日

5月累積里程 : 122.83 km

Adidas Adizero Boston Boost 5 M29704 累積 : 2130.5 km

Android - Xiaomi Mi Note 2 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'02"	00:15'34"
3	06'58"	00:22'32"
4	07'20"	00:29'52"
5	07'22"	00:37'14"
6	06'38"	00:43'52"
6.3	12'26"	00:47'36"

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朋友動態

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成績 : 01:10:00

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