偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

3.2 km | 00:14:00 | 04:22/km

日期: 2013-11-06 20:22 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 秋涼 - 卡路里: 179 Cal

Interval Training
800m*4
(set與set間慢jog 200m)

lap 01 (800m) - 03'28"78
lap 02 (800m) - 03'31"94
lap 03 (800m) - 03'27"39
lap 04 (800m) - 03'32"76

11月累積里程 : 67.40 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 558.3 km

手動上傳 | 11 years ago

Carol Kwok, Lotte 和其他 16 人說推

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成績 : 04:39:10

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