黃呈任 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
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12.1 km | 01:00:20 | 04:59/km

日期: 2017-04-26 20:01 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 04'37" / 04'02" / 05'22" / 04'51" / 04'46" / 05'21" / 05'25" / 05'14" / 04'43" / 05'23" / 05'14" / 04'58" / 04'35" /

4月累積里程 : 249.97 km

asics TRATHERZEAL 3 (TJR276-2323 累積 : 1647.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

, 老莫和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'02"	00:08'39"
3	05'22"	00:14'01"
4	04'51"	00:18'52"
5	04'46"	00:23'38"
6	05'21"	00:28'59"
7	05'25"	00:34'24"
8	05'14"	00:39'38"
9	04'43"	00:44'21"
10	05'23"	00:49'44"
11	05'14"	00:54'58"
12	04'58"	00:59'56"
12.1	04'35"	01:00'20"

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