邁克爾 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
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6.5 km | 00:32:56 | 05:03/km

日期: 2013-11-02 11:52 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'04" / 05'27" / 05'15" / 05'02" / 04'59" / 04'32" / 05'13" /

11月累積里程 : 154.23 km

NIKE LUNARGLIDE+4 累積 : 269.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Lotte, Thomas Chan 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'27"	00:10'31"
3	05'15"	00:15'46"
4	05'02"	00:20'48"
5	04'59"	00:25'47"
6	04'32"	00:30'19"
6.5	05'13"	00:32'56"

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