6.1 km | 00:34:04 | 05:34/km日期: 2017-04-25 19:27 - 平均心率: 171 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 06'24" / 05'21" / 04'59" / 04'59" / 05'46" / 06'04" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'21" | 00:11'45" |
3 | 04'59" | 00:16'44" |
4 | 04'59" | 00:21'43" |
5 | 05'46" | 00:27'29" |
6 | 06'04" | 00:33'33" |
6.1 | 04'56" | 00:34'05" |