6.1 km | 00:36:31 | 06:00/km日期: 2017-04-29 08:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 05'02" / 05'55" / 06'19" / 06'49" / 06'19" / 05'40" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'18") | 84 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.59 km 母子鱷魚 丫拖3代 累積 :
42.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'55" | 00:10'57" |
3 | 06'19" | 00:17'16" |
4 | 06'49" | 00:24'05" |
5 | 06'19" | 00:30'24" |
6 | 05'40" | 00:36'04" |
6.1 | 05'18" | 00:36'31" |