5.6 km | 00:30:00 | 05:22/km日期: 2017-04-27 19:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'48" / 05'27" / 05'18" / 05'07" / 05'29" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 575 / 5575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.95 km 
Brooks LAUNCH 累積 :
592.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'27" | 00:11'15" |
| 3 | 05'18" | 00:16'33" |
| 4 | 05'07" | 00:21'40" |
| 5 | 05'29" | 00:27'09" |
| 5.6 | 04'58" | 00:30'01" |
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