11.1 km | 01:02:37 | 05:39/km日期: 2013-11-04 21:22 - 地點: 竹南科 - 平均心率: 34 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'14" / 06'06" / 05'34" / 05'28" / 05'40" / 05'46" / 05'29" / 05'52" / 05'21" / 05'27" / 05'05" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'12") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 06'05" (+01'04") | 1004 / 2019 |
| 3 | | 05'34" (+00'33") | 1012 / 3032 |
| 4 | | 05'26" (+00'25") | 1004 / 4036 |
| 5 | | 05'41" (+00'40") | 1002 / 5039 |
| 6 | | 05'45" (+00'44") | 998 / 6038 |
| 7 | | 05'30" (+00'29") | 1011 / 7050 |
| 8 | | 05'52" (+00'51") | 1002 / 8052 |
| 9 | | 05'20" (+00'19") | 1003 / 9056 |
| 10 | | 05'26" (+00'25") | 1005 / 10061 |
| 11 | | 05'01" | 1004 / 11065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.14 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
866.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'06" | 00:12'20" |
| 3 | 05'34" | 00:17'54" |
| 4 | 05'28" | 00:23'22" |
| 5 | 05'40" | 00:29'02" |
| 6 | 05'46" | 00:34'48" |
| 7 | 05'29" | 00:40'17" |
| 8 | 05'52" | 00:46'09" |
| 9 | 05'21" | 00:51'30" |
| 10 | 05'27" | 00:56'57" |
| 11 | 05'05" | 01:02'02" |
| 11.1 | 10'14" | 01:02'37" |
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