5.4 km | 00:29:17 | 05:27/km日期: 2017-04-28 04:11 - 平均心率: 178 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 07'02" / 05'05" / 05'17" / 05'22" / 05'21" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'50") | 202 / 1202 |
| 3 | | 04'41" (+00'10") | 800 / 2002 |
| 4 | | 06'38" (+02'07") | 326 / 2328 |
| 5 | | 04'31" | 800 / 3128 |
| 6 | | 06'42" (+02'11") | 323 / 3451 |
| 7 | | 04'43" (+00'12") | 800 / 4251 |
| 8 | | 07'01" (+02'30") | 308 / 4559 |
| 9 | | 04'38" (+00'07") | 800 / 5359 |
| 10 | | 09'53" (+05'22") | 12 / 5372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'05" | 00:12'07" |
| 3 | 05'17" | 00:17'24" |
| 4 | 05'22" | 00:22'46" |
| 5 | 05'21" | 00:28'07" |
| 5.4 | 04'42" | 00:29'52" |
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