7.3 km | 00:43:36 | 05:59/km日期: 2017-04-28 04:37 - 總爬升: 286 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'37" / 06'18" / 06'04" / 05'52" / 05'43" / 05'44" / 05'46" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 283 / 7283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.95 km 
mizuno Rider 18 Orange 累積 :
1404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'18" | 00:12'55" |
| 3 | 06'04" | 00:18'59" |
| 4 | 05'52" | 00:24'51" |
| 5 | 05'43" | 00:30'34" |
| 6 | 05'44" | 00:36'18" |
| 7 | 05'46" | 00:42'04" |
| 7.3 | 05'28" | 00:43'37" |
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