威諾 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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4.1 km | 00:28:02 | 06:49/km

日期: 2017-04-25 19:57 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 3500 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 09'02" / 06'30" / 06'05" / 05'47" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'02"

(09'02")

08'57" (+03'16")

1007 / 1007

38 / 289

2

06'30"

(15'32")

06'28" (+00'47")

1004 / 2012

166 / 92

3

06'09"

(21'41")

06'06" (+00'25")

1006 / 3018

165 / 98

4

05'43"

(27'24")

05'41"

1004 / 4022

166 / 105

5

00'38"

(28'02")

06'09" (+00'28")

102 / 4125

161 / 100

雲林

威諾

·

目標達成，不休息都不行了…XD

4月累積里程 : 330.81 km

MIZUNO 皇速累積 : 2080.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

sunway, 揪ㄞ水和其他 170 人說推

·

觀看另 15 則留言

吳仲傑看名單是中了

2017-04-30 23:23 ·

1 個人推

威諾謝謝，開心～

2017-05-01 05:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	06'30"	00:15'32"
3	06'05"	00:21'37"
4	05'47"	00:27'24"
4.1	06'09"	00:28'02"

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