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    Mei Chuan Chiang 桃園
    ID 323795
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mei Chuan Chiang
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 05:51:16 | 08:19/km | 第1馬
    U-Lay 42 Marathon 2016
    官方成績
    日期2016-10-01
    成績05:51:16
    總名次343 / 910
    分組名次10 / 39
    平均速度08:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'22")
    		00:38'22" (+00'27")01:18'55"
    10 km(01:18'55")
    		00:40'33" (+02'38")
    15 km(01:56'50")
    		00:37'55"01:25'32" (+06'37")
    20 km(02:44'27")
    		00:47'37" (+09'42")
    25 km(03:25'36")
    		00:41'09" (+03'14")01:26'28" (+07'33")
    30 km(04:10'55")
    		00:45'19" (+07'24")
    35 km(04:59'33")
    		00:48'38" (+10'43")01:27'14" (+08'19")
    40 km(05:38'09")
    		00:38'36" (+00'41")
    Finish(05:51:16)

    日期: 2016-10-01 06:03 - 總爬升: 1463 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1785 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'10" (+01'38")1000 / 1000
    2
    06'45"  (13'55")
    		06'45" (+01'13")1000 / 2000
    3
    07'05"  (21'00")
    		07'05" (+01'33")1000 / 3000
    4
    08'44"  (29'44")
    		08'44" (+03'12")1000 / 4000
    5
    08'08"  (37'52")
    		08'08" (+02'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'29"  (46'21")
    		08'29" (+02'57")1000 / 6000
    7
    09'12"  (55'33")
    		09'12" (+03'40")1000 / 7000
    8
    10'58"  (01:06'31")
    		10'58" (+05'26")1000 / 8000
    9
    05'32"  (01:12'03")
    		05'32"1000 / 9000
    10
    05'49"  (01:17'52")
    		05'49" (+00'17")1000 / 10000
    11
    06'30"  (01:24'22")
    		06'30" (+00'58")1000 / 11000
    12
    06'38"  (01:31'00")
    		06'38" (+01'06")1000 / 12000
    13
    07'53"  (01:38'53")
    		07'53" (+02'21")1000 / 13000
    14
    07'03"  (01:45'56")
    		07'03" (+01'31")1000 / 14000
    15
    09'37"  (01:55'33")
    		09'37" (+04'05")1000 / 15000
    16
    10'21"  (02:05'54")
    		10'21" (+04'49")1000 / 16000
    17
    09'05"  (02:14'59")
    		09'05" (+03'33")1000 / 17000
    18
    12'41"  (02:27'40")
    		12'41" (+07'09")1000 / 18000
    19
    08'20"  (02:36'00")
    		08'20" (+02'48")1000 / 19000
    20
    06'45"  (02:42'45")
    		06'45" (+01'13")1000 / 20000
    21
    07'12"  (02:49'57")
    		07'12" (+01'40")1000 / 21000
    22
    08'57"  (02:58'54")
    		08'57" (+03'25")1000 / 22000
    23
    07'19"  (03:06'13")
    		07'19" (+01'47")1000 / 23000
    24
    09'12"  (03:15'25")
    		09'12" (+03'40")1000 / 24000
    25
    08'09"  (03:23'34")
    		08'09" (+02'37")1000 / 25000
    26
    08'01"  (03:31'35")
    		08'01" (+02'29")1000 / 26000
    27
    12'41"  (03:44'16")
    		12'41" (+07'09")1000 / 27000
    28
    07'40"  (03:51'56")
    		07'40" (+02'08")1000 / 28000
    29
    09'26"  (04:01'22")
    		09'26" (+03'54")1000 / 29000
    30
    07'08"  (04:08'30")
    		07'08" (+01'36")1000 / 30000
    31
    08'00"  (04:16'30")
    		08'00" (+02'28")1000 / 31000
    32
    09'22"  (04:25'52")
    		09'22" (+03'50")1000 / 32000
    33
    10'54"  (04:36'46")
    		10'54" (+05'22")1000 / 33000
    34
    10'04"  (04:46'50")
    		10'04" (+04'32")1000 / 34000
    35
    09'57"  (04:56'47")
    		09'57" (+04'25")1000 / 35000
    36
    08'35"  (05:05'22")
    		08'35" (+03'03")1000 / 36000
    37
    06'58"  (05:12'20")
    		06'58" (+01'26")1000 / 37000
    38
    06'15"  (05:18'35")
    		06'15" (+00'43")1000 / 38000
    39
    08'39"  (05:27'14")
    		08'39" (+03'07")1000 / 39000
    40
    07'49"  (05:35'03")
    		07'49" (+02'17")1000 / 40000
    41
    06'29"  (05:41'32")
    		06'29" (+00'57")1000 / 41000
    42
    06'39"  (05:48'11")
    		07'07" (+01'35")932 / 41932
    賽後評分: 賽道優美，補給豐盛，志工熱情
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 42.20 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
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     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    206'48"00:14'03"
    307'06"00:21'09"
    408'50"00:29'59"
    508'23"00:38'22"
    608'38"00:47'00"
    709'19"00:56'19"
    811'04"01:07'23"
    905'39"01:13'02"
    1005'53"01:18'55"
    1106'32"01:25'27"
    1206'39"01:32'06"
    1308'01"01:40'07"
    1407'05"01:47'12"
    1509'38"01:56'50"
    1610'31"02:07'21"
    1709'08"02:16'29"
    1812'44"02:29'13"
    1908'21"02:37'34"
    2006'53"02:44'27"
    2107'14"02:51'41"
    2209'06"03:00'47"
    2307'20"03:08'07"
    2409'17"03:17'24"
    2508'12"03:25'36"
    2608'08"03:33'44"
    2712'47"03:46'31"
    2807'48"03:54'19"
    2909'27"04:03'46"
    3007'09"04:10'55"
    3108'01"04:18'56"
    3209'23"04:28'19"
    3310'58"04:39'17"
    3410'10"04:49'27"
    3510'06"04:59'33"
    3608'37"05:08'10"
    3707'03"05:15'13"
    3806'23"05:21'36"
    3908'43"05:30'19"
    4007'50"05:38'09"
    4106'37"05:44'46"
    41.907'19"05:51'36"

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