翁小民 2017/04/24 訓練日誌

翁小民台北市
ID 312322

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翁小民

10.1 km | 01:04:22 | 06:21/km

日期: 2017-04-24 07:29 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'05" / 06'06" / 06'33" / 06'49" / 06'44" / 07'08" / 06'19" / 06'21" / 06'07" / 05'17" / 07'04" /

10K訓練回程有段時間，雨下好大，這是昨天嚇到小孩的處罰嗎？

4月累積里程 : 104.60 km

美津濃 rider 18 累積 : 315.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 林富田和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'06"	00:12'11"
3	06'33"	00:18'44"
4	06'49"	00:25'33"
5	06'44"	00:32'17"
6	07'08"	00:39'25"
7	06'19"	00:45'44"
8	06'21"	00:52'05"
9	06'07"	00:58'12"
10	05'17"	01:03'29"
10.1	07'02"	01:04'22"

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