5.3 km | 00:34:19 | 06:29/km日期: 2017-04-17 17:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 04'33" / 06'38" / 06'22" / 06'15" / 06'24" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'08") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 06'38" | 00:11'11" |
| 3 | 06'22" | 00:17'33" |
| 4 | 06'15" | 00:23'48" |
| 5 | 06'24" | 00:30'12" |
| 5.3 | 13'46" | 00:34'08" |
留言 
