5.3 km | 00:35:21 | 06:39/km日期: 2017-04-18 16:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'21" / 07'00" / 06'30" / 06'14" / 06'35" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'09") | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'00" | 00:13'21" |
| 3 | 06'30" | 00:19'51" |
| 4 | 06'14" | 00:26'05" |
| 5 | 06'35" | 00:32'40" |
| 5.3 | 07'59" | 00:35'11" |
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