7.0 km | 00:42:16 | 06:01/km日期: 2017-04-25 22:02 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6940 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 05'35" / 06'32" / 06'18" / 06'03" / 05'36" / 05'12" / 06'25" / 64'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'01") | 1007 / 1007 | 162 / 99 |
| 2 | | 06'33" (+01'23") | 1004 / 2012 | 161 / 94 |
| 3 | | 06'18" (+01'08") | 1008 / 3021 | 161 / 97 |
| 4 | | 05'56" (+00'46") | 1004 / 4026 | 164 / 102 |
| 5 | | 05'30" (+00'20") | 1002 / 5029 | 166 / 109 |
| 6 | | 05'10" | 1005 / 6034 | 170 / 113 |
| 7 | | 06'26" (+01'16") | 1001 / 7036 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'32" | 00:12'07" |
| 3 | 06'18" | 00:18'25" |
| 4 | 06'03" | 00:24'28" |
| 5 | 05'36" | 00:30'04" |
| 6 | 05'12" | 00:35'16" |
| 7 | 06'25" | 00:41'41" |
| 7.0 | 62'43" | 00:42'16" |
展開計圈分析
留言 
