YCY 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

YCY 新竹
ID 7325

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10.1 km | 00:49:35 | 04:54/km

日期: 2017-04-10 16:56 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'25" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'52" / 05'02" / 04'54" / 04'50" / 04'55" / 05'01" / 07'25" /

4月累積里程 : 103.00 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jerry, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'36"	00:10'01"
3	04'36"	00:14'37"
4	04'36"	00:19'13"
5	04'52"	00:24'05"
6	05'02"	00:29'07"
7	04'54"	00:34'01"
8	04'50"	00:38'51"
9	04'55"	00:43'46"
10	05'01"	00:48'47"
10.1	07'23"	00:49'36"

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