Allen Chen 2017/04/21 訓練日誌

Allen Chen 台中
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Allen Chen

10.0 km | 00:44:52 | 04:28/km

日期: 2017-04-21 17:43 - 地點: 老地方 - 天氣: 微風悶熱 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 04'40" / 04'24" / 04'28" / 04'32" / 04'24" / 04'32" / 04'28" / 04'28" / 04'32" / 04'20" / 03'01" /

自測10K，累死了~

4月累積里程 : 120.17 km

GPX 上傳 | 7 years ago

佩佩植, Lihwa Lee 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'24"	00:09'04"
3	04'28"	00:13'32"
4	04'32"	00:18'04"
5	04'24"	00:22'28"
6	04'32"	00:27'00"
7	04'28"	00:31'28"
8	04'28"	00:35'56"
9	04'32"	00:40'28"
10	04'20"	00:44'48"
10.0	02'58"	00:44'52"

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