Aaron Wang 2017/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron Wang 新北市
ID 7005

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3000 m | 01:16:22 | 02:32/100m

日期: 2017-04-22 14:47 - 卡路里: 440 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'07"

(01'07")

02'14" (+00'18")

28

95

2

01'08"

(02'15")

02'16" (+00'20")

28

96

3

00'58"

(03'13")

01'56"

26

84

4

07'05"

(10'18")

14'10" (+12'14")

26

451

5

00'00"

(10'18")

00'00"

0

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

4月累積里程 : 24.40 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林富田和 Rarry Lin 說推

·

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