張峰毓 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

張峰毓嘉義
ID 97833

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27.1 km | 00:57:19 | 28.3 km/h

日期: 2017-04-19 19:44 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'23"

(02'23")

25.17 (-13.96)

997 / 997

2

02'38"

(05'01")

22.78 (-16.35)

997 / 1994

3

03'10"

(08'11")

19.15 (-19.98)

1006 / 3000

4

02'29"

(10'40")

24.66 (-14.47)

1013 / 4014

5

01'58"

(12'38")

31.03 (-8.10)

1010 / 5025

展開計圈分析

4月累積里程 : 560.13 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

恩哉, 陳國良和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.7	-5.2 %
2	22.9	-2.5 %
3	19.1	4.4 %
4	24.2	-2.5 %
5	31.0	1.4 %
6	28.6	3.5 %
7	28.3	-2.4 %
8	39.1	-2.5 %
9	32.7	-1.3 %
10	31.3	-1.0 %
11	30.5	2.2 %
12	30.5	-2.0 %
13	32.7	-1.1 %
14	23.5	-2.7 %
15	32.7	-1.5 %
16	32.1	1.1 %
17	32.4	2.8 %
18	32.1	2.5 %
19	33.3	-1.8 %
20	29.3	2.7 %
21	34.0	5.7 %
22	32.7	8.4 %
23	35.3	-2.2 %
24	35.3	3.4 %
25	28.3	-1.6 %
26	20.7	7.6 %
27	18.2	5.0 %
27.1	11.4	3.0 %

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